cos nie tak

Witanko metrowiec powiem krotko mnie sie cos nie podoba a mianowice gogol sie calkiem na lyso i bedzie zaje.biscie POWODZENIA <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

[...] treningowego !! ale wchodzac na ten topic ktory podpisany byl oto ja po 6 latach spodziewalem sie naprawde dobrej jakosci miesni i dobrego wygladu w przypadku gumisia nie ma ani tego ani tego a skoro mowi ze cwiczy na sile a nie na rzezbe to w takim razie cos jest nie tak ... 6 lat i 175 na klate .. przeciez to jest smiesznie malo .. pozdro

KU** RODIC po h*ja coś się tak rzucił ,po prostu błędnie trafiłem na temat nawet nie zbadałem z którego roku i skomentowałem, chyba kary śmierci za błąd nie dostane, nie?

kurva%-0albo ja sie niejasno wyrażam albo z Wami coś nie teges dosłownie - tak jest do dupy,ew. do uda lub naramiennego - i ta,m ją będę bił Zpewnych względów nie wierzę ślepo w to ze towar nabyty w aptece = 100%zgodnosci z etykietą.Co nie zmienia faktu ze nadal to najpewniejsze źródło. A zreszta po co ja sie produkuje nie interesuje mnie to rupta [...]

Aaa no tak... zapomniałem wspomnieć... Na dietę nie mogę sobie pozwolić bo prowadzę bardzo intensywny tryb życia tzn. mam wiele zajęć. Siłka - lekarz mi zabronił bo mam coś z kręgosłupem - przestrzeń między kręgami mi maleje i się kurczę tzn. ubywa mi wzrostu - nie chcę się znowu o to kłócić. Tak więc siłka to i tak taka nie za intensywna - zwisy, [...]

Wiem, że to wystarczy, ale wtedy nie widać chyba, że napisałem coś nowego. Tak, robię na pusty żołądek, wiem czym to szkodzi i nie martwi mnie to :) Podsumowanie dnia trzeciego - 02.09.09 r.: Dieta: - jajecznica z 3 jaj + warzywa + łyżeczka oliwy - grahamka + polędwica + sałata - 50 g ryżu + 200g kurczaka + kalafior - trochę popcornu i 0,5 l [...]

wiesz każdy sport możesz dopasować do swojej wagi np. bieganie co z tego ze po 10 metrach się zmęczysz to się zmęcz odpocznij chwilkę i dalej a nie się nad sobą rozczulasz w sporcie nie ma czegoś takiego biegaj po te 10m i dalej w końcu będziesz mógł dalej i szybciej i tak dalej.Na zrzucenie brzucha najpierw zaleciłbym ci pływanie ale i tak biegaj [...]

Tymczasem (uwaga!) z aktualnych stylów wydaje się, że występuje jedynie w Goju-ryu i... w mojej szkole czyli w Kyudokan! Jeśli tak jest faktycznie, to jeszcze ciekawsze byłoby dowiedzieć się kto, kiedy i dlaczego zarzucił praktykę kakie w karate. Z tego co ja się orientuję to Karate co ćwiczono 100 lat temu ma niewiele wspólnego z olbrzymią [...]

ćwicz ćwicz,bo już Kamilowi Z. rozpisałem trening pod WL i zaraz Cię przegoni kg,o wilksie nie wspominając :D jeśli boxa masz słabszego niż pełny siad to coś jest nie tak z techniką w boxach,albo odbijasz od łydki w normalnym siadzie

Ale ile tak można bić, piszesz że standardowo bark gorący i ból, czyli po każdym strzale to znaczy że coś jest nie tak, trzeba coś zmienić tak jak pisałem

mauro16 - poczytaj najpierw zanim cos napiszesz - mit o zlym cholesterolu w jajku juz dawno zostal obalony... cholesterol w jajkch nie szkodzi ludziom poza tym jakjuz napisalem - jesli ktos ma tendencje to tycia to powinien uwazac z zoltkami, jesli nie (tak jak ja) to moze jesc zoltka nawet na noc i po w ilsoci 5 i nic sie nie stanie

ALPAq nie jesteśmy tu lekarzami i wykracza to poza nasze kompetencje najlepiej zapisz się do lekarza jeśli boli i wiesz ze cos jest nie tak

kolego to, że możesz to zrobić raz, a potem dzionek odpoczywasz nie znaczy, że masz problem. Po prostu taka Twoja "uroda". Jedni bzykają co dziennie innym styka parę razy w miesiącu. Nie ma się czym przejmować. Mam kolegę co jak zaczyna opowiadać o swoich sex przygodach to się słuchać nie chce takie bzdury, ludzie lubią koloryzować i sobie dodawać [...]

[...] brzuch mam dobrze wycwiczony :P. Ale jak zrrobie diete z ujemnym bilansem kalorycznym to juz nie bedzie taka dieta na mase :P, ciezej bedzie sie zmasowac. Ale mysle ze tego fatu nie mam az tak duzo jak chodze tak o bez koszulki czy cos to normalnie widac mi miesnie brzucha tylko, ze nie tak wyraziscie jak niektorym widac wiec molo by byc lepiej.

kup normalny clom nie cuduj, potem coś nie bedzie działać, albo tak jak Łodziak pisze za bardzo będzie działać i kuku ready.

dzieki chlopaki za rade.. zobaczymy co da sie zrobic:) kiedys ważyłem 105i zbiłem do 83 ale tamto to juz porażka była... pózniej zacząłem cwiczyc na siłe dobrze poszło masa skoczyła u góry fajnie nawet to wygląda ale brzuch to problem i to okropny dla mnie.. co bym nie robił i tak nie chce zlecieć cm... pozdrawiam kiedyś odświerze:) Pff! co to [...]

[...] zalozyc; na brzuchu wogole nie dzialalo, czulem tylko jak mi skore pali ;) na lapie dzialalo niby dobrze, miesien pracowal. jednak moim zdaniem kompletnie bez sensu kupowac cos takiego, lepiej sobie wziac dwa baniaki 5 litrowe i pomachac troche, tu nie chodzi tylko o miesnie, ale sciegna, kosciec, miesnie stabilizujace itd. nie znam sie na tym [...]

aima rownie dobrze mozna napisac, ze skoro po barkach/plecach/klacie zostaje sila na robienie lap to cos jest nie tak... Wlasnie dlatego zalozylem ten temat, bo ja po barkach dodanie trica uwazam w moim przypadku za awykonalne, a przy porzadnym treningu plecow ramiona tez sa wedlug mnie mocniej wymeczone niz po treningu nog- stad pomysl takiego [...]

masz kase na takie cos?? pozatym tak otwarcie na forum to tez nic nie zalatwisz trzeba by sie bylo pospotykac poznac ludzi bo na menty zaraz by ktos polecial i "zorganizowal nam darmowa ochrone przyjecia a pozniej by nas jeszcze chlopaki podwozili do domkow sie spakowac nie mowiac juz o wakacjach " pozdrawiam @ll ale taka gadanina moze [...]

Terefere regularnie ćwiczę , biegam albo jeżdżę na rowerze co najmniej trzy razy w tygodniu od ponad trzech lat, z małymi przerwami, więc troszkę mięśni pod tłuszczykiem powinno być:) Pojawiłam się tutaj ponieważ denerwuje mnie to że pomimo ćwiczeń ,jednak dużo tłuszczyku mam i pomyślałam,że zasięgnę porad mądrzejszych od siebie bo chyba jednak [...]